發(fā)生心理危機(jī)時(shí)有哪些預(yù)警征兆？

????專家總結(jié)出了十一種因素作為心理危機(jī)的預(yù)警征兆，這些因素存在的越多，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，則出現(xiàn)心理危機(jī)的可能性就越大。這些因素分別是：

????1.個(gè)人的喪失，如家庭成員或所愛(ài)的人死亡、與某人的關(guān)系破裂、考試失敗或體育項(xiàng)目不合格、丟面子、遭受拒絕。

????2.直接表露自己處于痛苦、抑郁、無(wú)望以及無(wú)價(jià)值的感覺(jué)當(dāng)中，并且遇到了家庭問(wèn)題或其他困難。

????3.易激動(dòng)，過(guò)分依賴，持續(xù)不斷地悲傷或焦慮，常常流淚。

????4.無(wú)緣無(wú)故地生氣或與人敵對(duì)。

????5.出現(xiàn)社交障礙，不愿與人交。

????6.酒精或非法藥物的使用量增加。

????7.注意力、學(xué)習(xí)成績(jī)、出勤率、體育活動(dòng)的表現(xiàn)都有負(fù)性的變化。

????8.作文或其他發(fā)揮想象力的作業(yè)所透露出的主題總離不開(kāi)無(wú)望、社交隔閡、憤怒、絕望、自殺或者死亡。

????9.抑郁的軀體表現(xiàn)：睡眠或飲食比以前有所增減，體重有明顯改變，過(guò)度疲勞，體質(zhì)或個(gè)人衛(wèi)生狀況有所下降。

????10.無(wú)論書(shū)面還是口頭表達(dá)出的內(nèi)容都像是臨終或透露出自殺的傾向，如“長(zhǎng)期不在”。

????11.出現(xiàn)自傷或自毀行為。

編輯:Jenny Du