案例:小小缺陷,毀掉一個家庭

2009-07-16 14:12  來源： 深圳關(guān)愛網(wǎng)  【字號：大 中 小】

我在一家公司作文化顧問，一名女員工來電說，她結(jié)婚半年，丈夫就硬要與她離婚。其實，她很愛他，他也愛她。那為什么要離婚呢？她說，老公性功能有障礙，覺得對不起她，而她認(rèn)為可以治療，可是老公有一種強烈的負(fù)罪感，他不能因為自己而連累她。如果不離婚，他就沒法活。我一聽到這里，感覺她老公是否得了抑郁癥？

果然，她老公對生活沒有興趣，有過自殺的念頭。我判斷，性功能障礙可能是抑郁癥引起的。我對她說，你目前的主要問題不是挽救婚姻，而是挽救他的生命。你離開，并不能使他擺脫抑郁，可能因為沒人勸導(dǎo)而自殺。我說，應(yīng)該帶他去看心理醫(yī)生。她說，他不會去。我說，有沒有知心的朋友？她說，他很內(nèi)向，沒有可以談心的朋友。全部問題在于他自我封閉，不愿求助。在她的要求下，我試探地給他打了一個電話，他推說有客戶、不方便。我又給他發(fā)短信：“崔永元是追求完美而自責(zé)，你是非常善良而內(nèi)疚。你以離婚來擺脫痛苦，但你所愛的人和愛你的人都痛苦，最后你會更痛苦。其實，你既沒有治不了的絕癥，也沒有橫天而降的災(zāi)禍，你完全可以邁過這個坎，關(guān)鍵是要打開心扉，求得別人的幫助。如果你愿意，我可以幫助你。”可是，他很禮貌地加以拒絕。

他妻子感到絕望，給我來電說，只好選擇放棄。我感到非常遺憾，不能幫到她和她的老公。要面對、處理、放下一個人碰到挫折、不幸以至災(zāi)難，自我調(diào)節(jié)十分重要。

首先，要面對，事情發(fā)生了，不可能回避，不管自己多么痛苦、多么不愿接受，但必須面對、承認(rèn)、接受。尤其像汶川大地震這祥的災(zāi)難突然發(fā)生，親人瞬間失去，是一個人難以接受的。我們生活中會碰到許多不幸，就是想不通，憑什么降臨我的頭上，我為什么那么倒霉，我怎么那么命苦，始終在痛苦的漩渦中不能自撥。這是要過的第一關(guān)，必須說服自己接受。小之一個個人、一個家庭，大之一個民族、一個國家，以至人類、地球，都會遇到不幸和災(zāi)難，這個世界不可能都美好，總有缺陷讓我們面對。其實，一個人就是在克服一個個困難、度過一個個難關(guān)中迎來希望與明天。其次，在接受事實的前提下，我們要去處理，一是處理事情本身，找到解決問題、降低損失、減少痛苦、度過難關(guān)的辦法。

二是處理自己的情緒，用一種積極的思維、積極的態(tài)度去對待。其實，很多情況并不是真的過不去，是自己對痛苦的夸大。一種是美好的東西失去，就覺得活不下去，心愛的人離去、身體疾病、錢財損失、工作丟失等等。一種是遇到不順、沖突、委曲，認(rèn)為自己一輩子倒霉，心理灰暗、自悲、自卑，或者認(rèn)為都是別人的錯，無法忍受，過激反應(yīng)。這里處理自己的情緒最為重要，不會自我調(diào)節(jié)，可能錯上再錯，帶來更大的痛苦，造成本可避免的不幸。

第三，就是要放下。經(jīng)過處理了，不管好與不好，都已過去，成為歷史，不要抓住不放，既不要后悔，也不必痛恨，這都改變不了事實，只能繼續(xù)折磨自己。一個人的身體不斷在新陳代謝，排除毒素，吸取營養(yǎng)，這樣才健康。一個人的情緒也要新陳代謝，忘掉不愉快，多想高興事，這樣才愉悅。所謂舍得、舍得，舍才能得。舍掉過去，擁抱今天，迎接未來。