怎么才是真的愛自己

2009-08-31 18:24  來源： 深圳關(guān)愛網(wǎng)  【字號：大 中 小】

 

首先要身心健康。現(xiàn)在不少愛自己的人，卻不愛護(hù)自己的身體。有的是為了掙錢，不顧身體。有的是為了過癮，而不顧身體。過把癮再說，成了時髦語。我有一次出差去網(wǎng)吧查資料，早晨八點，一幫子年輕人扒在桌子上，看樣子玩了一個通宵。有的抽煙、酗酒、麻迷，還找一大堆理由，什么不抽煙、不喝酒白在世上混，做人還有什么意思啊。國人有1億高血壓、5000萬糖尿病、7成亞健康。洪昭光教授提出60歲前沒有病，80歲前不衰老，有多少人能做到呢？精神健康問題就更嚴(yán)重了。中國有1600萬嚴(yán)重精神障礙者，比得心臟病和癌癥的人還多。年輕人應(yīng)該很愛自己吧，可15歲到35歲自殺是死亡的第一原因，為什么連自己的生命都不珍惜呢？這是值得深思的問題。他們愛自己那么脆弱、那么缺乏韌性，稍遇不順就不想活了。特別自我，往往就沒了自我。他們在這個世界上是孤獨的，經(jīng)不起打擊、受不了挫折，歸根到底還是不知道生命的價值與意義，不知道怎么才是愛自己。 

第二要規(guī)劃人生。每一個人，尤其是年輕人，應(yīng)該思考究竟要干什么，想達(dá)到一個什么目標(biāo)？英國有這樣一個調(diào)查，小學(xué)時候問100人你有什么理想嗎？10幾個人說出理想，大多數(shù)人沒想過。50年之后調(diào)查，凡是有理想的人大部分都實現(xiàn)了，而沒有理想的人大部分都沒有實現(xiàn)。人的精力是有限的，要看的書太多，有一個明確的目標(biāo)，才能集中精力，在某一個領(lǐng)域有所建樹?，F(xiàn)在很多年輕人非常迷茫，不知道今后想干什么?朝什么方向努力？成天渾渾噩噩的，過一天是一天。怎么確定自己的目標(biāo)呢？可以按你的興趣、愛好、特長去思考，也可以憑好奇心，去追問、鉆研。人生目標(biāo)未必一定非常宏大，只要自己有興趣就可。有一個學(xué)生，對武器特別有興趣，什么美國的軍艦、英國的導(dǎo)彈、俄國的坦克如數(shù)家珍，后來就成了軍事節(jié)目的主持人。

第三要實現(xiàn)價值。一個人要不斷地追問自己，究竟為什么活，怎么活得有意義？一個學(xué)生說：“我現(xiàn)在明白了，我活著不能僅僅為自己或幾個人，對這個世界我有責(zé)任。如果這個世界已經(jīng)很好的話，那我有維持它的責(zé)任；如果這個世界還有不好的地方的話，我有責(zé)任去改變它?！边€有一個同學(xué)說：“我想把自己有限的生命用于服務(wù)社會、改進(jìn)社會、促進(jìn)社會向更加公平、正義、和諧的理想之路發(fā)展。我深信，社會將會因為我們的努力而改變，人類也將因為我們的奮斗而前進(jìn)?！比讼氤院?、穿好、玩好，這并沒有錯。但人生的意義不僅僅是滿足自己，否則與動物就沒有區(qū)別了。人還有價值與意義的追求。什么有價值、什么有意義，這是主觀的判斷和選擇。但一個人的價值和意義，最終是由社會來衡量的，就看你對他人、對社會是否有益？一個有益于他人、社會的就是有價值的，一個無益于他人、社會的就是無價值的，一個有害于他人、社會的就是負(fù)價值的。上面兩個同學(xué)生活目的很清楚，不只是為了自己，而是對社會負(fù)有責(zé)任。一個真正愛自己的人，一個要實現(xiàn)人生價值意義的人，就不會只是愛自己，一定會把心胸、目光、視野轉(zhuǎn)向他人、轉(zhuǎn)向社會、轉(zhuǎn)向世界。