2013年幸福人生大講堂之“職場超越”清華心理專場

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????講座主題:

???《職業(yè)壓力與心理調(diào)適》

????主辦單位:

????深圳市關(guān)愛辦

????清華大學(xué)心理學(xué)發(fā)展研究中心

????活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)時(shí)間：2013年4月12日（星期五）19:00-21:00 地點(diǎn)：深圳特區(qū)報(bào)業(yè)大廈二樓禮堂

????活動(dòng)議程（一）18:30-19:00 簽到；（二）19:00-19:10 主辦方致辭；（三）《職業(yè)壓力與心理調(diào)適》講座分享；（四）觀眾提問，現(xiàn)場互動(dòng)。

????講師簡介及課題大綱

????講師簡介

????許燕教授：北京師范大學(xué)心理學(xué)院院長；北京師范大學(xué)社會(huì)建設(shè)研究院副院長，教授、博士生導(dǎo)師；美國萊特州立大學(xué)做高級(jí)訪問學(xué)者。中國心理學(xué)會(huì)人格心理學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任；北京社會(huì)心理學(xué)會(huì)會(huì)長。

????研究領(lǐng)域：主要從事人格心理與人格教育、職業(yè)人的心理枯竭與心理健康、領(lǐng)導(dǎo)干部心理特征與測評(píng)、自殺行為的鑒別與預(yù)防等方面的研究。課題大綱（一）職業(yè)枯竭與職業(yè)壓力

????1.案例導(dǎo)入—近幾年職業(yè)人自殺案例分析；

????2.不想工作的原因分析-職業(yè)枯竭的界定；

????3.職業(yè)枯竭的典型特征

????(1)生理枯竭—枯竭的臨床維度；

????(2)才智枯竭—枯竭的認(rèn)知維度；

????(3)情緒衰竭—枯竭的壓力維度；

????(4)去人性化—枯竭的人際維度；

????(5)行為方面—枯竭的攻擊維度；

????4.職業(yè)枯竭的四個(gè)階段

????(1)蜜月期

????(2)成熟期

????(3)能量耗盡期；

????(4)慢性癥狀期；

????(二)枯竭與壓力應(yīng)對(duì)

????1.枯竭形成的環(huán)境因素

????2.枯竭形成的個(gè)人因素—人格因素分析（精彩點(diǎn)）

????3.資源守恒—學(xué)員資源利用

????4.資源枯竭的三大自我調(diào)適途徑

????(1)調(diào)整工作心態(tài)

????(2)尋找心理復(fù)原力

????(3)增進(jìn)人生智慧

編輯:梁碩芳