公益市集火熱開(kāi)展 “聚光天使”首次上崗 “聚愛(ài)成光行動(dòng)”開(kāi)展半年惠及數(shù)萬(wàn)人
2022-11-15 來(lái)源：深圳市愛(ài)心與共幸福促進(jìn)中心
市民可以寫(xiě)下自己的煩惱或困惑，以心愿貼紙的形式投遞到心愿郵筒中。
11月13日，由深圳市關(guān)愛(ài)辦指導(dǎo)，騰訊公益慈善基金會(huì)、深圳市關(guān)愛(ài)行動(dòng)公益基金會(huì)、騰訊技術(shù)公益、深圳市愛(ài)心與共幸福促進(jìn)中心共同主辦的“為愛(ài)蓄力·心靈奇旅”主題公益市集在深圳市青少年活動(dòng)中心火熱開(kāi)展。作為“聚愛(ài)成光行動(dòng)”的線下活動(dòng)，主題公益市集旨在通過(guò)寓教于樂(lè)的形式，向公眾普及心理健康知識(shí)，提升社會(huì)對(duì)心理健康問(wèn)題的關(guān)注?，F(xiàn)場(chǎng)超200人參與，線上圖片直播超4000人參與。
據(jù)了解，2022深圳“聚愛(ài)成光行動(dòng)”自5月20日正式啟動(dòng)以來(lái)，除主題公益市集外，還積極聯(lián)合專業(yè)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)開(kāi)展聚光心理小課堂、聚光快閃等關(guān)懷活動(dòng)。截至11月13日，“聚愛(ài)成光行動(dòng)”共開(kāi)展聚光天使心理志愿者培訓(xùn)8期、聚光心理關(guān)愛(ài)課程7期，累計(jì)參與人數(shù)500人次，覆蓋人群達(dá)數(shù)萬(wàn)人次，為倡導(dǎo)廣大市民關(guān)注和關(guān)愛(ài)自己及身邊人的心理健康，提升市民心理素質(zhì)作出暖心貢獻(xiàn)。
主題公益市集引打卡熱潮
“從您畫(huà)的這幅畫(huà)中，可以看出來(lái)您潛意識(shí)的一些想法，比如這棵樹(shù)它是枝葉繁茂的，就代表了......”“薰衣草的味道能讓人感到安寧，跟隨我的引導(dǎo)慢慢深呼吸......”11月13日，在“為愛(ài)蓄力·心靈奇旅”主題公益市集的“聚光心靈集市”攤位區(qū)，由深圳市靈通心理科學(xué)研究所帶來(lái)的繪畫(huà)投射與芳香減壓體驗(yàn)吸引了許多市民駐足。除此之外，沙盤(pán)游戲、禪卡投射、繪本閱讀等心理咨詢互動(dòng)，也讓現(xiàn)場(chǎng)眾多大小朋友紛紛排隊(duì)體驗(yàn)。
記者了解到，本次主題公益市集現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置“情緒博物館”咨詢區(qū)、“小紅花能量站”問(wèn)答區(qū)、“聚光心靈集市”攤位區(qū)、“健康不打烊”互動(dòng)拍照區(qū)四個(gè)體驗(yàn)板塊內(nèi)容。其中，在“聚光心靈集市”攤位展示區(qū)，主辦方聯(lián)合專業(yè)心理機(jī)構(gòu)設(shè)置了14個(gè)心理服務(wù)攤位，涵蓋繪畫(huà)類、解壓舞、游戲類（沙盤(pán)/卡牌）、心理輔導(dǎo)等多種心理互動(dòng)游戲，讓參與者在打卡心理知識(shí)的同時(shí)充分放松釋壓。此外，“聚光心靈集市”還設(shè)置了攤位任務(wù)打卡點(diǎn)，市民可選擇感興趣的攤位參與互動(dòng)，完成互動(dòng)即可在相應(yīng)位置獲得一枚印花蓋章。憑積滿8個(gè)印章的“小紅花通行證”，即可現(xiàn)場(chǎng)兌換精美周邊。而在“情緒博物館”心理咨詢區(qū)，專業(yè)心理咨詢師現(xiàn)場(chǎng)提供一對(duì)一心理咨詢問(wèn)答服務(wù)?，F(xiàn)場(chǎng)市民同時(shí)可以寫(xiě)下自己的煩惱或困惑，以心愿貼紙的形式投遞到郵箱中。
市民劉女士當(dāng)天帶著7歲的女兒早早來(lái)到市集，除了帶小朋友玩互動(dòng)游戲集小紅花外，她本人也希望借此機(jī)會(huì)了解更多的心理知識(shí)，從而更好地提升親子關(guān)系和家庭關(guān)系。“隨著孩子長(zhǎng)大，她越來(lái)越有自己的想法，有時(shí)我不知道如何應(yīng)對(duì)，容易對(duì)孩子發(fā)脾氣。”劉女士說(shuō)，經(jīng)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)心理老師的一對(duì)一個(gè)案輔導(dǎo)，她重新梳理了自己在與孩子相處過(guò)程中存在的問(wèn)題?！袄蠋熞步o我提了很多建議，我回去會(huì)試一試?！?/p>
“今天才知道心理咨詢有這么多種玩法，以前總覺(jué)得去看心理醫(yī)生難以啟齒，現(xiàn)在算是打破我的刻板印象了。”市民蔣女士表示，她希望后續(xù)能看到更多類似的活動(dòng)，幫助市民正確認(rèn)知心理問(wèn)題，了解更多心理知識(shí)。
“聚光天使”首次上崗
經(jīng)過(guò)8期的培訓(xùn)，聚光天使心理志愿者也在本次公益市集上正式“上崗”。據(jù)了解，6個(gè)多月以來(lái)，“聚愛(ài)成光行動(dòng)”通過(guò)線上線下廣泛招募心理專業(yè)志愿者組建“聚光天使”心理關(guān)愛(ài)志愿服務(wù)隊(duì)伍，并開(kāi)展了共8期心理志愿者培訓(xùn)，邀請(qǐng)心理名師指導(dǎo)。每期參與的心理志愿者約30人，培訓(xùn)主題涵蓋網(wǎng)絡(luò)心理咨詢常用技術(shù)與方法、陪伴的原則與技巧、傾聽(tīng)的原則與技巧、指導(dǎo)求助者自我心理調(diào)適等。
心理志愿者王修勇在傾聽(tīng)學(xué)生的咨詢
來(lái)自元平學(xué)校的老師王修勇是本次主題公益市集“情緒博物館”區(qū)域的心理志愿者之一。從2012年開(kāi)始，他就開(kāi)始參與心理志愿服務(wù)?！坝捎谖覀儗W(xué)校都是特殊孩子，他們不管是學(xué)習(xí)還是走上社會(huì)，都需要心理輔導(dǎo)。對(duì)于這些孩子們的父母和就業(yè)單位，我們也會(huì)去跟進(jìn)溝通，讓他們理解特殊孩子，了解和他們的相處方式?！蓖跣抻抡f(shuō)，參與了系統(tǒng)的心理培訓(xùn)后，不僅有助于他在學(xué)校開(kāi)展工作，在日常生活中幫助也很大?！捌綍r(shí)和親朋好友聊天，也能運(yùn)用一些心理知識(shí)，盡可能地幫他們解決一些問(wèn)題?！?/p>
在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，“情緒博物館”區(qū)域被設(shè)置成一個(gè)個(gè)獨(dú)立空間，時(shí)不時(shí)就有市民進(jìn)去向心理志愿者們傾訴困擾，后者則給予耐心回應(yīng)和開(kāi)導(dǎo)?！翱赡芤淮蝺纱蔚男睦碜稍儾⒉荒芷鸬教鄬?shí)際的作用，但如果有一句話、一個(gè)詞能對(duì)他們有所啟發(fā)，我覺(jué)得也非常有意義?！蓖跣抻抡f(shuō)。
心理公益課堂溫暖人心
自“聚愛(ài)成光行動(dòng)”開(kāi)展以來(lái)，聚光心理課堂便持續(xù)開(kāi)展，聚焦都市人群的心理健康需求，為市民提供心理關(guān)愛(ài)服務(wù)，增強(qiáng)市民心理健康意識(shí)和素養(yǎng)。
10月30日下午，“聚愛(ài)成光行動(dòng)”暨“芳療減壓沙龍”心理公益減壓活動(dòng)在福田區(qū)黨群服務(wù)中心舉辦。深圳市靈通心理科學(xué)研究所高級(jí)芳療師陳貞妹為19個(gè)不同年齡階段的參與者講解芳療知識(shí)，并帶領(lǐng)大家體驗(yàn)不同的植物氣息，動(dòng)手學(xué)習(xí)耳療減壓技法?！爸参锞湍芗せ铙w內(nèi)的不同激素代謝，植物的芬芳在疲憊時(shí)予人以撫慰，在受挫時(shí)給人以力量?！标愗懨媒榻B。體驗(yàn)結(jié)束后，現(xiàn)場(chǎng)參與者紛紛表示，這樣的活動(dòng)為他們提供了一次放松身心的機(jī)會(huì)，讓人仿佛回到自然中，收獲到了不一樣的身心體驗(yàn)。
同一天，心理咨詢師古玉杰帶來(lái)的“音樂(lè)療愈沙龍”心理公益減壓活動(dòng)也同步開(kāi)展。此次活動(dòng)專門(mén)針對(duì)如何用樂(lè)器舒緩人們緊張的日常生活和較為頻繁的精神壓力，帶領(lǐng)大家一起體驗(yàn)頌缽、品音樂(lè)。課上，古玉杰給大家分享了“聲波”的震動(dòng)頻率的應(yīng)用，參與者在音樂(lè)中自由發(fā)揮自己的想象力，體驗(yàn)自我生命的美感和內(nèi)心世界豐富的想象力、創(chuàng)造力，使身體和精神深度放松，達(dá)到釋放或緩解壓力的目的。
據(jù)悉，聚愛(ài)成光心理公益課堂是深圳“聚愛(ài)成光行動(dòng)”線下公共心理服務(wù)體系的一部分，同時(shí)也被納入福田區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐中心福田文明學(xué)院的系列特色課程。接下來(lái)，該活動(dòng)還將持續(xù)開(kāi)展，為市民送上有趣、有益的心理服務(wù)和體驗(yàn)。
作者：深圳晚報(bào)記者 高靈靈