職場減壓閥就在你手邊

　　聆聽減壓術(shù)。

　　齊做減壓操。

主辦方說:

市精神文明辦：學(xué)會享受工作帶來的快樂 

（記者 陳相明 馬劍芳）在此次“職場心理關(guān)愛系列活動”啟動儀式上，深圳市精神文明建設(shè)委員會辦公室副主任穆同倫在致辭中介紹，今年，第六屆深圳關(guān)愛行動組委會推出了重點創(chuàng)新項目“心理關(guān)愛系列活動”，目的在于培養(yǎng)市民的身心保健意識，開發(fā)心理資本，提升生活品質(zhì)，增強市民的幸福感，從而助力深圳的長遠發(fā)展。其中２０場幸福人生大講堂高端論壇、養(yǎng)生保健、婚戀家庭講座，以及１１場“關(guān)愛大篷車進社區(qū)講座”均受到了市民的歡迎。

而首次創(chuàng)新推出的“職場心理關(guān)愛系列活動”，則希望能幫助深圳市民尤其是職場人士，找到影響生活和工作績效的壓力源，從而更加自信、輕松地應(yīng)對職業(yè)生涯中的挑戰(zhàn)，享受工作帶來的幸福和快樂。

在隨后接受本報記者的獨家專訪時，穆同倫表示，市場化程度高、經(jīng)濟發(fā)達附帶出“職場人員面臨的競爭壓力比其他城市大”等系列問題?？梢哉f，深圳的特點是：經(jīng)濟發(fā)展水平越高，人們要承受的心理壓力就越大，因此而引發(fā)的心理問題也就越多，心理問題發(fā)生的幾率也就越大。

穆同倫指出，今年的關(guān)愛創(chuàng)新活動有兩個亮點：一方面擴大了關(guān)愛對象的覆蓋面，把以往更多關(guān)注社會弱勢群體的目光，擴大到了對社會其他群體，如職場白領(lǐng)（心理健康）、企事業(yè)單位員工甚至精英群體的關(guān)愛。

另一方面，關(guān)愛的范圍也有所突破：最初更多關(guān)注的是社會弱勢群體臨時的、緊急的、基本層面的需求，現(xiàn)在則擴大到了對職場人士心理需求的關(guān)注，滿足職場人士更深層次的精神健康需求?！翱梢哉f，我們的關(guān)愛已經(jīng)從物質(zhì)需求，進而擴大到心理需求以及精神需求的關(guān)注。當(dāng)然，這也是關(guān)愛行動不斷滿足深圳市民需求必然的發(fā)展方向和發(fā)展趨勢。”穆同倫表示。

 

深圳移動公司：職場人士需提升心理資本

(記者 陳相明 馬劍芳）主辦方之一、中國移動廣東公司深圳分公司黨群工作部主任孫宏在接受記者專訪時表示，深圳是典型的移民城市，白領(lǐng)多且已經(jīng)形成了群體特色：如競爭激烈、工作效率高、工作壓力大等，因為對職場人士來說，要平衡工作和生活，讓兩者達到“雙贏”是衡量是否幸福的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。

孫宏介紹，心理資本是最近心理學(xué)界最前沿、最時髦也是最熱門的話題。以前大家關(guān)注的都是心理素質(zhì)，而現(xiàn)在更關(guān)注的是心理資本，又被稱為是第四資本，這是繼貨幣資本、物力資本和人力資本之后的又一個新話題。去年８月６日，中國移動廣東公司深圳分公司就啟動了ＰＣＡ員工關(guān)愛項目，目前已經(jīng)取得了非常良好的成效，對員工的正面激勵效果很好、對團隊的執(zhí)行力和凝聚力也有很大的提升。

編輯: 王丹丹